elies.info Penglihatan adalah salah satu anugerah tak ternilai yang telah diberikan kepada kita semua oleh Yang Mahakuasa dan tanpanya; tidak hanya sulit tetapi juga tidak mungkin membayangkan hidup kita di bumi. Anehnya, ada banyak faktor termasuk pola makan yang buruk yang mempengaruhi kesehatan mata kita. Kekurangan nutrisi penting, vitamin dan mineral sering menyebabkan masalah serius seperti kehilangan penglihatan mata, katarak dan degenerasi makula. Jadi, penting cara jaga kesehatan mata untuk memperhatikan pemenuhan kebutuhan dasar ini tepat waktu dan dalam jumlah yang tepat.
Suplemen memainkan peran besar dalam menjaga kesehatan yang baik, tidak masalah jika dikonsumsi untuk menjaga tubuh yang baik atau Klinik Mata kesehatan mata yang baik. Namun faktanya, seperti namanya, suplemen ini dibuat untuk bertindak sebagai tambahan dan bukan sebagai pengganti lengkap nutrisi yang Anda dapatkan dari makanan alami. Jadi, selain mengonsumsi suplemen mata jangan lupa untuk rutin mengonsumsi makanan seimbang.
Berikut adalah daftar vitamin dan terapi Orthokeratology nutrisi penting yang membantu mengurangi berbagai masalah dan penyakit yang berhubungan dengan mata Anda dan biasanya dipenuhi dengan mengonsumsi suplemen mata serta diet seimbang. Jadi, lihatlah.
• Vitamin A dan Beta-Karoten: Penting untuk penglihatan malam, penyembuhan luka dan berfungsinya sistem kekebalan tubuh. Oleh karena itu, mempertahankan tingkat beta-karoten yang tepat adalah penting.
• Vitamin B kompleks bersama dengan vitamin B1, B2, B3, B5, B6, B12 asam folat, biotin dan kolin , membantu mengurangi pembengkakan kronis dan mencegah peningkatan kadar homosistein dalam darah, yang biasanya berhubungan dengan masalah pembuluh darah yang mempengaruhi retina .
• Vitamin C: Menurut penelitian, vitamin C dikaitkan dengan fitur antioksidan yang kuat, sehingga jumlah vitamin C yang tepat dalam tubuh kita dapat mengurangi risiko katarak secara signifikan.
• Vitamin D:Kekurangan vitamin D sering terjadi, terutama selama musim gugur. Kekurangannya sering menyebabkan risiko degenerasi makula. Suplemen dan nutrisi makanan lainnya diketahui kaya akan vitamin ini sehingga asupan suplemen dalam jumlah yang cukup penting.
• Vitamin E: Komponen penting lainnya yang terkait dengan masalah mata yang umum adalah Vitamin E. Jumlah yang diinginkan dalam tubuh kita menjamin penurunan risiko katarak dan masalah mata terkait lainnya.
• Lutein dan zeaxanthin: Untuk memastikan kesehatan mata yang tepat, tingkat lutein dan zeaxanthin yang tepat adalah keharusan dan ini benar-benar terjamin dengan suplemen mata yang diresepkan oleh spesialis mata. Mereka dikenal untuk mengurangi risiko degenerasi makula dan katarak.
•Antioksidan fitokimia: Stres oksidatif adalah salah satu penyebab utama penyakit mata. Suplemen dan tentu saja, diet seimbang dikatakan mengandung komponen-komponen penting ini, oleh karena itu, Anda tidak boleh melewatkannya untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Meskipun suplemen penglihatan adalah barang tanpa resep, Anda tidak boleh melebihi petunjuk dosis pada botol. Overdosis dapat berdampak negatif pada kesehatan Anda secara keseluruhan, jadi teruskan sesuai petunjuk yang diberikan. Di atas itu, pastikan mencari bimbingan dari ahli mata untuk bantuan lebih lanjut terkait kesehatan mata Anda.