elies.info 
Jerawat adalah masalah kulit yang umum bagi kebanyakan remaja dan banyak orang dewasa. Jerawat terjadi ketika folikel kulit tersumbat oleh sebum dan sel kulit mati. Produksi sebum yang berlebihan di kulit menyediakan lingkungan yang siap untuk pertumbuhan bakteri yang berlebihan dari bakteri Propionibacterium acnes (P. acnes). Pertumbuhan bakteri yang berlebihan ini menyebabkan peradangan, yang menyebabkan lesi yang meradang. Lesi jerawat berkisar dalam tingkat keparahan dari komedo (komedo terbuka) dan komedo putih (komedo tertutup) hingga pustula, papula, dan kista. Jerawat umumnya review ms glow muncul di wajah, dada, dan bahu, tetapi bisa juga muncul di punggung, lengan, kaki, dan bokong.
Mengapa beberapa orang mendapatkan jerawat dan beberapa tidak tidak sepenuhnya diketahui. Faktor-faktor yang diketahui terkait dengan terjadinya jerawat adalah: aktivitas hormonal (pubertas, kehamilan), riwayat keluarga, kelenjar sebaceous hiperaktif, stres, pengelupasan kulit yang rendah menyebabkan akumulasi sel kulit mati, apa pun yang mengaktifkan peradangan kulit seperti menggaruk. , bakteri pada kulit dan tubuh menjadi alergi terhadap bakteri ini dan penggunaan steroid anabolik.
Ada banyak mitos tentang penyebab jerawat. Mitos yang umum adalah bahwa jerawat adalah hasil dari kulit yang kotor. Namun, jerawat dan komedo tidak disebabkan oleh kotoran. Jerawat disebabkan oleh kombinasi produksi minyak kulit yang berlebihan, sel kulit mati yang berlebihan, dan bakteri. Komedo berwarna gelap karena terbuka ke udara dan oksidasi menyebabkan perubahan warna. Masing-masing, whitehead tertutup ke udara dan karena itu tidak memiliki warna yang terlihat.
Mitos apakah makanan tertentu menyebabkan jerawat masih menjadi perdebatan. Sains belum menemukan jawaban yang jelas; namun banyak orang akan menemukan hubungan antara makanan yang mereka makan dan berjerawat. Mencoba mencari tahu makanan apa yang menyebabkan jerawat menjadi lebih buruk itu sulit, karena hasil dari makan makanan tertentu dan jerawat yang dihasilkan akan sangat bervariasi di antara orang-orang. Makanan apa yang menyebabkan jerawat menjadi lebih buruk pada satu orang tidak akan mempengaruhi orang lain. Jadi intinya adalah menghindari beberapa makanan yang umumnya buruk bagi tubuh Anda dan memasukkan lebih banyak makanan sehat. Jadi hindari makanan manis dan berlemak, makanan kaya yodium dan makanan susu. Tambahkan lebih banyak buah, sayuran, teh hijau dan daging yang mengandung lemak esensial yang baik untuk diet Anda.